nedeľa 19. apríla 2015

RECEPTY K VIDEU - smoothies

ďalšie recepty z videa, dúfam že vám budú chutiť :)








Ovocný

·  1 ks biely jogurt
·  1 PL ovsené vločky
·  1 ks banán
·  10 ks jahody
·  1/2 ks vanilkový cukor DrOetker
·  1 dl mlieko



Jablkovo mrkvový

·  1 ks mrkva
·  1 ks jablko
·  1 hrsť ovsené vločky
·  1 šálka mlieko
·  3 ČL biely jogurt
·  2 ČL javorový sirup
·  1/2 ČL mletá škorica


Špenátovo ananasovo banánové smoothie

·  1 hrsť čerstvé špenátové listy
·  1/2 ks banán
·  1 ks kolieska čerstvého ananásu
·  1 dl voda
·  limetová šťava

Tropický

2 lyžičky trstinového cukru
1 šálku nakrájaného ananásu
1 a 1/2 šálky mrazených čučoriedok
1 pomaranč bez semienok, nakrájaný na štvrtiny
1/2 - 3/4 šálky vody

Jahodová a uhorková voda

voda
uhorky
jahody


Copyright © 2014 patra