sobota 1. augusta 2015

RECEPTY K VIDEU - RAW #2

Ahojte, ak ste si všimli (čo určite ste lebo veď kto by sledoval tento blog (aj keď ho nik nesleduje) bez toho aby ma poznal z youtube), pridala som nové video, ktoré je o receptoch. Aby mi blog nezapadol prachom tak som sa rozhodla, že aj sem prdnem tie recepty :) 
LINK NA VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=Vpo7gcD0p7Q






1. RÍBEZLOVÝ KOLÁČ

 miska červených ríbezlí
3 banány
100g kokosu
PL kokosového oleja
100g mandlí
75g hrozienok

mandle a hrozienka pomixujeme spolu a urobíme z nich korpus na spodok
banány si roztlačíme a postupne pridáme kokos + kokosový olej
vylejeme to na korpus, uhladíme a vrch dozdobíme ríbezlami

2. MALINOVÝ KOLÁČ

korpus: hrsť tekvicových semiačok 300 ml kokosu hrsť hrozienok 3 PL kakaa, 3 PL vody
hrsť kešu orieškov (predom namočené)

krém: 150 ml kokosu (predom namočený) miska malín hrsť hrozienok citrónová šťava 150 ml kokosový olej

všetko pomixujeme, dáme dokopy a vrstvíme

3. ČOKOLÁDOVO VANILKOVÝ PUDING

zrelé avokádo
agáve sirup
PL kokosového oleja
PL kakaa

vanilkové sojové mlieko
3 PL chia semiačok


Copyright © 2014 patra